Aguasofro, c'est comme une parenthèse hors du temps
une invitation, un voyage…. Flottaison.. Apesanteur… Lâcher-prise.
Vous permet de:
- Se reconnecter à soi-même et de prendre du temps pour soi
- Gérer le stress et maîtriser ses émotions
- Gérer la douleur
- Retrouver un sommeil de qualité
- Se préparer mentalement ( concours, examens, challenge sportifs)
Les séances se déroulent en petit groupe de 5 personnes au Centre Attitude de La Chapelle-sur-Erdre. Les séances peuvent aussi se vivre individuelles, en duo, en famille, entre ami(e)s, en équipe.
3 séances vous sont proposées le Vendredi: (hors vacances et formation)
- de 13h15 à 14h15
- de 14h30 à 15h30
- de 15h45 à 16h45
Retour d'expérience d'une séance d'aguasophro
Voici l’expérience de Sandra et sa maman qui ne s’était jamais sentie à l’aise dans l’eau.
Oups … je la rassure et lui dis que je serai là et qu’elle pourra se sentir en sécurité.
Elle commence la séance accrochée aux barres de la piscine puis se pose contre les barres , moment Sophro debout, elle longe le bassin près du bord…. Et au fur et à mesure… enveloppée par ma voix et les massages de l’eau dans l’eau où je l’entoure…
tout en prenant soin de chacun dans l’eau…
