Sophrologie & Sommeil, mieux dormir avec la sophrologie

SOMMEIL, MON BEAU SOMMEIL... Après avoir passé mes 17 dernières années à dormir avec un sympathique téléphone d’astreinte sur la table de nuit, au moins 3 nuits sur 4… Il en reste quelques séquelles… Encore aujourd’hui, je dormais max 5 h d’affilée, me rendormais parfois mais trop rarement… Puis, un jour, je rencontre Marie MROZ devant mon objectif… Une bien belle rencontre comme la vie a su m’en offrir. Merci à toi, la vie… Vous vous souvenez surement de son magnifique sourire un haut orange flamboyant. Regardez son profil. Marie est sophrologue, elle me propose de venir découvrir son approche de la sophrologie lors d’une séance… Même si j’ai travaillé 17 ans en santé mentale, j’avoue, j’avais une vision pleine d’à priori de la sophrologie… Je vais à notre rendez-vous un poil à reculons, sans grandes illusions… Et là, avec une extrême bienveillance, Marie m’apprivoise, Tout comme je l’avais fait lors de notre séance photo. Elle me permet de rentrer dans son univers avec douceur. Je retrouve des sensations que j’avais découvertes avec un ami, maître yogi, Il y a longtemps, trop longtemps. « Adepte » régulier de la méditation et du Yoga, je suis, malgré tout un peu bluffé, très heureux de renouer avec des énergies… Après échange sur mes besoins, elle me propose un programme adapté « Sommeil »… Trop envie de renouer avec cet élément essentiel de notre équilibre qui nous permet de recharger nos batteries, Nous commençons nos séances, en visio ou en réel… Et là, vous vous dites, Bon il accouche … ! Aujourd’hui, nous serons à la moitié du programme de 10 séances. Et Je dors minimum 7 h par nuit d’affilée, Je me rendors très souvent. Bref, J’ai retrouvé ce sommeil si précieux. J’en ai la larme à l’œil en l’écrivant… OUI, MERCI Marie de ce cadeau, de ton amitié, de ton sourire, de nos éclats de rire… Mon mari aussi te dit MERCI…