Pratiquer La Sophrologie en Groupe
La sophrologie en cours collectif est un moment de pause, une parenthèse que vous vous donnez dans la journée pour prendre soin de vous, vous déconnecter du monde extérieur et vous re-connecter à vous-même.
La sophrologie vous permet de développer votre confiance en vous, votre estime de vous-même et votre intuition.
Vous allez apprendre à gérer votre stress, les troubles du sommeil, la douleur… à travers la stimulation du positif.
Nous utilisons le souffle, la respiration, la stimulation corporelle simple et les techniques de visualisation de la sophrologie Caycédienne.
Dans un groupe de 8 à 12 personnes où chacun se sent bien, à sa place, sans jugement à chacune de ces séances de sophrologie collective, vous vivez votre propre voyage intérieur.
Les intéractions avant et après la séance permettent des temps d’échanges riches et importants pour évoluer en conscience, dans la notion de respect et de bienveillance.
C’est en effet dans la répétition, l’entraînement de la conscience, que vous vous ancrez en vous, que s’installe en vous la capacité de vous sentir autonome dans votre Corps.
Harmonie Corps/Esprit pour mieux vivre votre quotidien.
Vous révéler à vous-même…
Rayonner au cœur de vous même…
Les séances de sophrologie collectives Nantes nord
les Cours du Mardi, Orvault Bois Raguenet
Cours collectif de Sophrologie pour adultes, avec l’Association ARBR
- 14h00 à 15h30
- 18h45 à 20h15
- 20h15 à 21h45
les Cours du Jeudi, Orvault Bourg
Cours collectif de Sophrologie adultes, Association CLO
Maison de la Carrière: rue Marcel Deniau, 44700 Orvault
Tél : 09 84 12 20 25
- 12h30 à 13h45
- 18h15 à 19h30
les Cours du mercredi et jeudi, La Chapelle sur Erdre
Cours collectif de Sophrologie adultes, Association R’ekilibre
- Le Mercredi : 18h30 à 20h00
Maison de quatier Gesvrine: 634, Bvd de l’hopitau, La Chapelle sur Erdre
- Le Jeudi : 10h00 à 11h30
- Le Jeudi : 15h30 à 17h00
Salle des scouts : 7 rue de Bavière la Chapelle sur Erdre
Le cercle de femmes & sophro
Cours du Vendredi, réservé aux femmes
Le Vendredi : 10h00 à 12h00
Salle des scouts : 7 rue la Barrière, la Chapelle sur Erdre
Le « Cercle de femmes & Sophrologie » est un cercle de partage, un lieu bienveillant et accueillant où la parole et l’écoute sont respectées, et où les femmes se rassemblent quel que soit leur âge et leur culture.
Il s’adresse à toute personne désireuse de prendre du temps pour cheminer, retrouver de la liberté d’être et de renforcer son lien avec sa féminité.
Nous aurons une démarche d’écoute, de partage au sein du groupe pour apporter un Regard Sophronique et Holistique et ainsi permettre à chacune d’entre vous de mieux vivre son quotidien.
La séance de sophrologie prendra forme à partir des besoins exprimés pendant ce partage de Vie.
Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner !
Pour vous inscrire : contactez moi