Marie-Sophrologie propose des séances de sophrologie pour les collaborateurs et les dirigeants au sein des entreprises à Nantes dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail (QVT).

Ces séances sont conçues pour améliorer le bien-être des employés, réduire le stress et favoriser un environnement de travail plus harmonieux et productif.

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Mobiapps Investit dans le Bien-être de Ses Collaborateurs

Dans le cadre d’une semaine dédiée à la Qualité de Vie au Travail (QVT), Mobiapps a organisé une séance de découverte en sophrologie pour ses collaborateurs, le mercredi 19 juin dernier.
Cette initiative, qui s’inscrit dans une démarche globale de bien-être au sein de l’entreprise, a été accueillie avec enthousiasme par les participants.
Je remercie l’entreprise Mobiapps à Orvault d’avoir donné à Samuel BLIN, ClubQVT, Association Le Club de A-Z à Orvault, la mission de trouver un(e) sophrologue sur le secteur orvaltais.

J’ai rencontré une équipe jeune, dynamique et ouverte à la découverte de la pratique de la sophrologie en  séance collective dans le plaisir et la joie. C’est en lien avec Nabila HOCQUARD, Communication et Marketing Manager, Référente RSE chez Mobiapps, que j’ai accompagné l’équipe au sein de l’entreprise.

Mon objectif était d’aider chaque personne à se poser, à se concentrer, à relâcher le mental afin de se sentir bien intérieurement.

La sophrologie, en combinant des techniques de respiration, de de détente corporelle appelée « relaxation dynamique » et de visualisation positive, aide à gérer le stress et les émotions favorisant ainsi un mieux-être général.
Prendre soin de soi dans le cadre professionnel développe, en effet, davantage le sentiment de confiance en soi, l’écoute de l’autre, le non jugement et ainsi favorise la coopération.

À l’issue de la séance, chacune des 10 personnes s’est exprimée et a ressenti un vrai sentiment de détente profonde, de sérénité et de bien-être avec la satisfaction d’avoir découvert une méthode accessible et efficace pour gérer le stress et les pressions du quotidien.

"Cette séance m'a vraiment aidé à me détendre, à relâcher mes tensions physiques dans les épaules et le cou particulièrement et à me poser pour prendre du recul. Je me sens plus serein," a partagé l'un des collaborateurs."

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Mon but en tant que sophrologue en entreprise est d’apporter une vision positive et d’aider les collaborateurs à mieux gérer le stress et les émotions au travail. En cultivant un état d’esprit dynamique et une ambiance détendue, je souhaite donner de la joie, permettre à chacun de se sentir bien, de rire et de prendre du plaisir pour « Rayonner au cœur de soi ».

La sophrologie en séance collective est une méthode efficace et accessible pour améliorer la qualité de vie au travail, le bien-être des collaborateurs est un levier essentiel pour leur engagement et leur efficacité professionnelle.

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